Nesvesni um: kraljevstvo emocija i moć promena
Dobrodošao nazad! U prethodnoj lekciji smo govorili o tome kako neverovatan nesvesni um čuva sve tvoje uspomene. Sada je vreme da pogledamo drugu prime directive – nesvesni um je domen emocija.
Svesno vs. nesvesno: kako tumačimo osećanja
Mnogi ljudi misle: „Pa ja sam svesan svojih emocija, odmah bih znao ako osećam nešto negativno.“
Međutim, važno je shvatiti da je naša svesna percepcija emocija samo interpretacija. Naše snažne emocije često doživljavamo kroz filter logike i kritičkog mišljenja, što može dovesti do problema ili lažnih uverenja.
Uverenja su samoispunjavajuće proročanstvo – ono u šta verujemo, često se potvrđuje kroz naše ponašanje, čak i kada nije objektivno istinito.
Strah vs. uzbuđenje: fiziološki slični, iskustveno različiti
Primer: strah i uzbuđenje.
-
Fiziološki, oba stanja su gotovo identična: ubrzan rad srca, znojenje, leptirići u stomaku, drhtavica.
-
Razlika je u svetom tumačenju događaja.
Zamislite vožnju rolerkosterom:
-
Jedna osoba je prestravljena
-
Druga je oduševljena
Fizička reakcija je skoro ista, ali doživljaj i emocije su potpuno različiti. Ako možemo promeniti unutrašnju interpretaciju, strah može postati uzbuđenje, što može biti životno transformišuće.
Zašto je teško promeniti ponašanje svesno
Svesna promena je teška:
-
Zahteva ogromnu količinu energije i napora
-
Promene na svesnom nivou često nisu integrisane u nesvesni um
-
To može dovesti do želje, ali i frustracije ili odustajanja
Na primer, pokušaj da svesno promeniš naviku može rezultirati povremenim uspehom, ali i stalnim željenjem ili iskušenjem, jer nesvesni um još uvek održava staro ponašanje.
Nesvesni um: ključ dugotrajne promene
Prava promena se dešava na nesvesnom nivou:
-
Brzo i efikasno
-
Sa minimalnim naporom
-
Trajno, bez stalnog oslanjanja na volju
NLP i slične metode omogućavaju direktnu komunikaciju sa nesvesnim umom, usmeravajući ga da prihvati nove, korisne obrasce ponašanja, bez emocionalnog iscrpljivanja i dugotrajnih tretmana.
Značaj uspostavljanja dubokog kontakta
Ako neko doživljava neosnažujuću emociju, prvo je ključno uspostaviti duboki kontakt sa nesvesnim umom. Upravo tu se dešavaju dramatične i trajne promene, koje osnažuju i transformišu život.
Comments