Nesvesni um i potiskivanje negativnih emocija
sledeći važan aspekt – potiskivanje sećanja. Ovo je naročito važno za rad sa klijentima koji osećaju emotivnu blokadu, ali ne znaju zašto.
Šta je potiskivanje sećanja?
Četvrta ključna funkcija nesvesnog uma je da potiskuje sećanja povezana sa nerešenim negativnim emocijama.
-
Nesvesni um je prvenstveno fokusiran na naše ukupno dobrobit i balans sistema.
-
Ako se dogodi značajan emocionalni događaj, nesvesni um može odlučiti da je najbolje sakriti negativne emocije iz naše svesti kako bi nas zaštitio.
Ovo znači da klijent može doći kod vas sa jakom emocijom, osećajući se negativno ili nemoćno, a da nema svest o uzroku tih osećanja.
Ekstremni primeri se javljaju kod trauma, gde ljudi imaju potpunu amneziju za traumatične događaje. Međutim, i u svakodnevnom životu, mnogi od nas potiskuju negativne emocije kako bi se zaštitili.
Zašto potiskivanje može biti problematično
Iako potiskivanje štiti nas od bolnih sećanja, ono ima veliku energetsku cenu:
-
Negativne emocije poput ljutnje, tuge, straha, bola ili krivice imaju snagu i energiju koju nesvesni um mora stalno kontrolisati.
-
Potiskivanje ovih emocija zahteva ogroman napor i resurse, što vremenom može dovesti do nedostatka energije i osećaja bezvoljnosti.
-
Akumulacija potisnutih emocija može izazvati mentalni i fizički disbalans, manifestujući se kroz umor, depresiju, osećaj bespomoćnosti, pa čak i fizičke simptome.
Kako NLP može pomoći
Kao NLP praktičar, možete pomoći klijentima da oslobode ove potisnute emocije, što im omogućava da:
-
Povrate energiju i vitalnost.
-
Ponovo uspostave balans između tela i uma.
-
Stvore osećaj kontrole i moći nad svojim životom.
Jedna od efikasnih metoda je Time Line Therapy, koja omogućava da se potisnute negativne emocije identifikuju i transformišu, bez da klijent mora da se ponovo suočava sa bolnim iskustvima.
Comments