Moć nesvesnog uma: kako on upravlja vašim telom i zdravljem

Dok gradimo sliku o nesvesnom umu i neverovatnoj moći koju on – i vi – posedujete, vredno je zastati i svesno priznati sve što nesvesni um radi za nas.

Po svojoj prirodi, nesvesni um je van naše svakodnevne svesti, pa je lako uzeti njegove sposobnosti zdravo za gotovo.

---

Komunikacija na ćelijskom nivou

Nesvesni um komunicira sa pojedinačnim ćelijama koristeći neurotransmitere, i to u skladu sa našim unutrašnjim predstavama.

• Misli i slike koje nosimo u sebi fizički menjaju našu spoljašnju i unutrašnju fiziologiju.

• Ove promene se dešavaju na nivou samih ćelija.

• Rezultat može biti pozitivan ili negativan za naše zdravlje i opšte blagostanje.

Na primer, kada su telo i um u neravnoteži, a negativne emocije potisnute, to može dovesti do bolesti na ćelijskom nivou.

---

Stres i fiziologija

Već dugo je poznato da hronični stres šteti telu. Kada internalizujemo stresne situacije:

• Povećava se krvni pritisak

• Javljaju se palpitacije i glavobolje

• Smanjuje se koncentracija

Sve to je rezultat povećanog nivoa hormona stresa, kao što je kortizol, koji nesvesni um oslobađa da bi se telo nosilo sa izazovima koje smo sami kreirali u svojim mislima.

---

Pozitivne predstave – bolja fiziologija

Zamislite šta bi se desilo kada biste mogli usmeravati nesvesni um kroz pozitivne unutrašnje predstave:

• Nesvesni um bi lakše održavao telo u optimalnom stanju

• Smanjio bi rizik od bolesti

• Sve bi se dešavalo automatski, bez svesnog napora

Sada zastanite na trenutak i razmislite: koliko neverovatnih procesa u vašem telu se odvija upravo sada, bez vaše svesne kontrole?

• Ljudsko telo ima oko 60 triliona ćelija, većina njih će biti zamenjena u narednih sedam godina.

• Jetra je neverovatan organ koji može regenerisati čak 75% svoje mase u nekoliko nedelja, sve bez vaše svesti.

Zamislite da morate svaki put da se setite da trepćete, dišete ili varite hranu. Bilo bi nemoguće. Srećom, nesvesni um sve to obavlja za nas.