Kako naš um kreira stvarnost (i kako da to promenimo)
Svake sekunde mozak prima milione informacija preko naših pet čula, ali nesvesno obrađuje samo mali deo njih. Sve ostalo se briše, menja i generalizuje, oblikujući našu unutrašnju predstavu sveta.
Naša percepcija stvarnosti je subjektivna – dva čoveka mogu potpuno drugačije doživeti isti događaj. Kao što NLP kaže: “Mapa nije teritorija.”
Dobra vest? Promenom unutrašnjih reprezentacija – vizuelnih, auditivnih, kinestetičkih, mirisnih i ukusnih elemenata – menjamo svoje stanje, ponašanje i rezultate.
Zaključak: vaša stvarnost je oblikovana vašim umom. Kada naučite kako da je koristite, dobijate moć da kreirate život koji želite.
💡 NLP nas uči da:
-
Prepoznamo kako nesvesno oblikuje naše ponašanje
-
Preuzmemo kontrolu nad emocijama i reakcijama
-
Kreiramo iskustva koja nas osnažuju i vode ka uspehu
Kako vaš um obrađuje informacije
Svaki trenutak dana, naš mozak prima ogromnu količinu informacija putem pet čula:
-
V – vizuelno (ono što vidimo)
-
A – auditivno (ono što čujemo)
-
K – kinestetičko (osetimo)
-
O – olfaktorik (mirisi)
-
G – gustatorik (ukusi)
Prema Mađarskom naučniku Magali Jetsum, mozak je svakog trenutka izložen oko dva miliona podataka, ali može obraditi samo oko 134 bita po sekundi. Zamislite sliku sastavljenu od dva miliona tačaka – i zatim zadržite samo 134. To je ogromno smanjenje informacija koje svest može obraditi, a ostatak filtrira nesvesni um.
Nesvesni procesi: brisanje, iskrivljavanje i generalizacija
Nesvesni um automatski:
-
Briše informacije koje nisu relevantne
-
Iskrivljuje ili menja značenje iskustava
-
Generalizuje, povezujući novo sa starim iskustvima
Ovaj proces omogućava nam da kreiramo unutrašnje reprezentacije događaja, koje oblikuju naše ponašanje i emocije. Svaka interna reprezentacija je miks vizuelnih, auditivnih, kinestetičkih, mirisnih i ukusnih elemenata, “pročišćenih” kroz filtere naših vrednosti, uverenja, sećanja i jezika.
Unutrašnji dijalog i moć jezika
Unutrašnji dijalog – način na koji razgovaramo sami sa sobom – oblikuje naše ponašanje. Na primer, kada nesvesno govorimo sebi “Ne želim da budem depresivan”, naš um ne procesira negaciju i fokusira se upravo na depresiju. Zato je jezik koji koristimo presudan za stvaranje pozitivnih promena.
Percepcija je projekcija
Naše iskustvo stvarnosti je subjektivno. Dva čoveka mogu doživeti isti događaj potpuno različito – zato što njihove unutrašnje reprezentacije i filteri u nesvesnom umu nisu identični. Kao što kaže poznata maksima NLP-a: “Mapa nije teritorija”. Reči i slike koje koristimo da opisujemo događaje nisu događaji sami po sebi, već naše interpretacije.
Kako NLP menja ponašanje
Promenom sastojaka unutrašnjih reprezentacija – vizuelnih, auditivnih, kinestetičkih, mirisnih ili ukusnih elemenata – menjamo stanje uma, fiziologiju i ponašanje. To je temelj NLP-a: omogućava ljudima da preuzmu kontrolu nad sopstvenim životom, donose pozitivne odluke i ostvaruju ciljeve.
Inspiracija iz The Matrix-a
Sećate li se pitanja Morfeusa Neou: “Šta je stvarno? Kako definišete realno?” Ako je stvarno ono što osećamo, vidimo, čujemo, mirišemo ili okusimo, tada je stvarnost zapravo skup električnih signala koje naš mozak interpretira. Ovo nam jasno pokazuje koliko je subjektivna naša percepcija sveta – i koliko je moć našeg uma u oblikovanju realnosti.
NLP nas uči da:
-
Prepoznamo kako nesvesno kreira našu stvarnost
-
Preuzmemo kontrolu nad svojim stanjima i ponašanjima
-
Kreiramo unutrašnje reprezentacije koje nas osnažuju i vode ka željenim rezultatima
Ovo je temelj za ličnu moć i život koji stvarno želimo da živimo.
Naša percepcija je subjektivna, filtrirana i stvorena kroz nesvesne procese.
-
Ista stvar može imati potpuno različito značenje za različite ljude.
-
Razumevanje ovoga nam omogućava da svesno oblikujemo svoje unutrašnje reprezentacije, a samim tim i svoja ponašanja, emocije i rezultate.
Kroz NLP učimo alatke za kreiranje najbolje moguće verzije stvarnosti – one u kojoj mi biramo kako reagujemo i šta postižemo.
Comments