Kako nesvesni um stvara navike i održava instinkte

U prethodnoj lekciji smo govorili o energiji i kako nesvesni um koristi energiju u telu i iz okoline. Sada prelazimo na temu navika i instinkta.

---

Navike: alat za postizanje ciljeva

Mnogi ljudi navike povezuju sa lošim stvarima koje žele da promene, ali navike su zapravo ključ za postizanje uspeha.

Nesvesni um:

• Stvara nove navike

• Održava postojeće

• Rukuje energijom i automatski upravlja ponašanjem

Empowering navike – one koje nas vode ka našim ciljevima – rade na autopilotu. To znači da možemo planirati i oblikovati ponašanja nesvesno, čineći nas efikasnijim i produktivnijim.

---

Instinkti i reakcije preživljavanja

Nesvesni um je odgovoran za naše instinktivne reakcije, uključujući poznati fight, flight, freeze mehanizam:

• Fight (borba): reagujemo direktno na pretnju

• Flight (bekstvo): povlačimo se od opasnosti

• Freeze (zamrzavanje): ostajemo nepomični, prikupljajući informacije ili čekajući da prođe opasnost

Ove reakcije danas ne služe sabretooth tigru, već izazovima modernog života:

• Zastajanje pred publikom = freeze

• Izostajanje sa posla pred velikom prezentacijom = flight

• Suočavanje sa optužbom ili kritikom = fight, flight ili freeze u akciji

---

Promena i instalacija navika

Navike se ne stvaraju svesno – često shvatimo da ih imamo tek kada postanu deo našeg života.

• Loše navike se mogu zameniti novim, osnažujućim navikama

• Uloga NLP praktičara je da zameni disempowering naviku novom, pozitivnom

• Klijenti lako prihvataju nove navike jer su navike same po sebi konzistentne i duboko usađene u nesvesni um

Repeticija je ključ: samo ponavljanjem nove navike nesvesni um je „instalira“ i integriše u svakodnevni život.

---

Zaključak

Navike i instinkti su moćni alati nesvesnog uma koji, kada se koriste svesno, mogu transformisati naše ponašanje, energiju i ukupnu životnu efikasnost. Osnažujuće navike omogućavaju nam da radimo na autopilotu prema svojim ciljevima i ostvarimo svoj puni potencijal.