Kako dnevnik može ubrzati postizanje vaših ciljeva
Ako želite da brže napredujete ka svojim ciljevima i istovremeno pratite svoje ideje, jedno od najjednostavnijih i najefikasnijih rešenja je vođenje dnevnika. Ali ne bilo kakvog – ovde pričamo o dnevniku za vaš podsvestni um, mestu gde možete zapisivati ideje, uvide i male korake koji vode ka velikim rezultatima.
Zašto dnevnik?
Mnogi ljudi pomisle: „Dnevnik? Nisam ja od toga.“
Međutim, ovaj dnevnik nije klasični dnevnik sa opisom dana. Njegova svrha je da:
-
Preuzmete ideje iz podsvesti dok se pojavljuju tokom dana.
-
Identifikujete kontrolne varijable koje pokazuju da li ste na pravom putu.
-
Stvorite repozitorijum budućih ciljeva i novih inspiracija.
Podsvest funkcioniše na gotovo kvantni način – ideje se pojavljuju i nestaju u svakom trenutku. Vaš zadatak je da ih zabeležite čim se pojave, čak i ako zvuče čudno ili haotično.
Šta beležiti u dnevnik?
-
Ideje i “ludila”
Sve što vam padne na pamet – zapisujte bez cenzure. Dodajte dve reči koje opisuju kako se osećate i jednu senzornu asocijaciju (npr. “samouvereno, toplo sunce na licu”). -
Kratak paragraf o emocijama i učenju
Na kraju dana zapišite:-
Tri stvari koje ste naučili.
-
Kako se trenutno osećate.
Primer:
„Danas sam naučio kako napraviti prodajnu stranicu, osećam uzbuđenje. Otkrio sam novu tehniku promocije proizvoda, osećam zadovoljstvo. Shvatio sam da ne moram da zavisim od drugih, osećam sigurnost.“
-
-
Paragraf za budućnost
Zapišite šta ćete sledeće uraditi ili kako ćete se bolje fokusirati:„Danas se osećam dobro, ideje su odlične. Ove nedelje odvojiću vreme da ih razradim i primenim.“
Saveti za vođenje dnevnika
-
Ne brinite o formi – može biti haotično, sa crtežima, simbolima i šarenim zapisima.
-
Brzo i redovno – proces ne bi trebalo da traje više od nekoliko minuta svake večeri.
-
Alat – možete koristiti papir i olovku, telefon ili računar. Autor preporučuje papir, ali najbolje je da probate oba načina i vidite šta vama najviše odgovara.
Zaključak
Vođenje dnevnika nije samo zapisivanje misli. To je most između vaše podsvesti i svesnog plana akcije, mesto gde ideje postaju ciljevi, a male uvide možete odmah pretvoriti u korake ka velikim rezultatima. Redovno praktikovanje ovog rituala može stvoriti pravu magiju u vašem životu i učiniti da napredak ka ciljevima bude prirodan i konstantan.
Comments