Cilj mora biti kongruentan

 

Ključ: Cilj mora biti kongruentan (Congruency)

Osnovna ideja

• Cilj ili ishod koji želite mora biti usklađen sa celim vašim sistemom: mislima, emocijama i fiziologijom.

• Kada postoji nesklad između onoga što govorite i kako se ponašate ili osećate, to je znak inkongruencije.

Kako prepoznati kongruenciju

1. Fiziologija i govor:

   • Obratite pažnju da li vaše telo (držanje, gestikulacija, ton glasa) podržava ono što verbalno izražavate.

2. Osjećaji i želje:

   • Zapitajte se: „Šta će mi postizanje ovog cilja doneti?“

   • Ako osećate nesklad ili nelagodu dok razmišljate o cilju, postoji potencijalni unutrašnji konflikt ili ograničavajuće verovanje.

3. Ograničavajuća verovanja:

   • Često inkongruencija dolazi iz unutrašnjih blokada ili verovanja koja sabotiraju vaše ciljeve.

   • Pre nego što krenete sa planom, najbolje je da ih identifikujete i obradite.

Praktična primena za rad sa klijentima

• Kao praktičar ili trener, koristite intuiciju i čula da procenite kongruenciju:

  • Da li fiziologija klijenta odgovara onome što govori?

  • Ako ne, tu može postojati blokada ili konflikt koji treba istražiti.

• Možete predložiti male prilagodbe cilja kako bi bolje odgovarao unutrašnjem sistemu klijenta, ali krajnja odluka je uvek na klijentu.

Zašto je ovo važno

• Kada je cilj kongruentan:

• Akcija postaje lakša i prirodnija.

• Motivacija i energija za ostvarenje cilja se povećavaju.

• Smanjuje se unutrašnja otpornost i konflikti.

Šta znači?

Ovaj ključ se odnosi na postavljanje jasnih, merljivih znakova i dokaza koji pokazuju da napredujete ka svom cilju ili da ste ga već ostvarili. Drugim rečima, kako ćete znati da ste postigli cilj?

---

Praktični koraci:

1. Identifikujte dokaze:

   • Pitajte sebe: “Kako ću znati da sam postigao/la cilj?”

   • Zapišite sve znakove koji potvrđuju postignuće – konkretne događaje, rezultate, osećaje ili promene u okolini.

2. Vratite se u trenutak uspeha:

   • Zamislite sebe u trenutku kada ste upravo ostvarili cilj.

   • Posmatrajte kroz sopstvene oči.

   • Osetite sve senzacije: šta vidite, čujete, mirisate, osećate.

3. Pratite „signpostove“:

   • Kao na putovanju, postavite prepoznatljive „orijentire“ na putu ka cilju.

   • Ovi znakovi vam pomažu da proverite da li ste na pravom putu i motivišu vas da nastavite dalje.

4. Koristite ovo za sebe ili klijente:

   • Kada radite s klijentom, kroz pitanja ih usmerite da identifikuju sopstvene dokaze.

   • Time ne samo da potvrđuju svoj napredak, već i kreiraju mentalnu sliku koju njihovo nesvesno želi da postigne.

---

Zašto je ovo važno:

• Jasni dokazi jačaju osećaj kontrole i postignuća.

• Mentalna slika uspeha pokreće nesvesni rad ka cilju.

• Pomaže da se identifikuju problemi ili odstupanja u toku puta i prilagode strategije.