Treće pravilo: Svesnost (Awareness)

Treće pravilo: Svesnost (Awareness) je srž celokupne prakse — i bez nje nijedna druga ne funkcioniše u punom kapacitetu.

"Znaj da egom upravlja strah. Razvijaj svesnost i vežbaj prisutnost što češće."

Šta znači biti svestan?
To znači biti prisutan ovde i sada — ne lutati mislima između prošlosti i budućnosti, već posmatrati šta se dešava, bez prosuđivanja.
- U NLP-u, to je stanje meta-poznaje: sposobnost da vidiš kako razmišljaš, a ne samo šta misliš.
- U agilnim timovima, svestan lider zna kada tim stagnira, kada je neko anksiozan, kada se energija menja — i reaguje bez panike.
Kako nastaju misli?
- Kroz čula (ono što vidiš, čuješ, dodirneš).
- Kroz planetarne uticaje (autor aludira na astrološki aspekt kao simbol dubljih uticaja koje ne kontrolišemo).
- Misli su često iluzije, nepotpune slike koje nas vode u ego (žrtva ili heroj), i nisu iste kao planiranje.
Kako ego sabotira?
Ego ubacuje strah između namere i akcije — primer: “Neću podučiti kolegu jer bi mogao da mi preuzme poziciju.”
- Rešenje? Disanje. Svesno, sporo, duboko disanje aktivira parasimpatički nervni sistem → smiruje misli.
Šta pomaže da ostaneš svestan?
- Mindfulness meditacija: sedenje u tišini, fokus na disanju, posmatranje misli bez reakcije.
- Tišina i usmerenost: primetiš kad se ego aktivira i ne dozvoliš mu da upravlja tvojim odlukama.
Misli su otpad – jasnoća je vrednost.
- Hrana stvara telesni otpad, a disanje stvara misaoni otpad.
- Meditacijom razlikuješ šta je tvoje pravo ja, a šta su misli koje te vuku u haos.

Pre nego što reaguješ — stani. Diši. Posmatraj.
Kada si prisutan, znaš kad kolega ne govori sve. Osetiš energiju tima. Primetiš kad treba da slušaš, a kad da vodiš.
Ne donosiš odluke iz straha, već iz svesti.

“Ego vlada kroz haos. Misli su haos. Disanje je jasnoća. Kada znaš to – postaješ svestan.”

Ovo pravilo traži vežbu, disciplinu i tišinu. Ali ono je ključno za svaku promenu – ličnu i profesionalnu.

GBS DeSIGN