fasting proba

 Evo nekoliko protokola koji pomažu kod određenih stanja:

Mesec 1Dani 1-3: 15 sati isprekidanog posta (ketobiotički)

Dani 4-10: 17 sati autofagičnog posta (ketobiotički)

Dani 11-15: 13 sati isprekidanog posta (hormonska gozba)

Dani 16-19: 13 sati isprekidanog posta (ketobiotički)

Dan 20- (do dana 28): nema posta (hormonska gozba)

Mesec 2

Dani 1-5: 17 sati autofagičnog posta (ketobiotički)

Dan 6: 24 sata posta za resetovanje creva (ketobiotički)

Dani 7-10: 17 sati autofagičnog posta (ketobiotički)

Dani 11-15: 13 sati isprekidanog posta (hormonska gozba)

Dan 16-: nema posta (hormonska gozba)

Protokol posta za dijabetes tipa 2

Dani 1-5: 13 sati isprekidanog posta (ketobiotički)

Dani 6-10: 15 sati isprekidanog posta (ketobiotički)

Dani 11-15: 13 sati isprekidanog posta (hormonska gozba)

Dan 16: 17 sati autofagičnog posta (ketobiotički)

Dani 17-19: 13 sati isprekidanog posta (ketobiotički)

Dan 20-: nema posta (hormonska gozba)

Protokol posta za resetovanje imunog sistema

Dani 1-5: 17 sati autofagičnog posta (ketobiotički)

Dani 6-9: 72 sata trodnevnog posta sa vodom

Dan 10: prekid posta sa vodom uz četvorostepeni proces

Dani 11-15: 17 sati autofagičnog posta (ketobiotički)

Dani 16-18: 24 sata posta za resetovanje creva (ketobiotički)

Dan 19-: 15 sati isprekidanog posta (hormonska gozba)


Comments