Evo nekoliko protokola koji pomažu kod određenih stanja:
Mesec 1Dani 1-3: 15 sati isprekidanog posta (ketobiotički)
Dani 4-10: 17 sati autofagičnog posta (ketobiotički)
Dani 11-15: 13 sati isprekidanog posta (hormonska gozba)
Dani 16-19: 13 sati isprekidanog posta (ketobiotički)
Dan 20- (do dana 28): nema posta (hormonska gozba)
Mesec 2
Dani 1-5: 17 sati autofagičnog posta (ketobiotički)
Dan 6: 24 sata posta za resetovanje creva (ketobiotički)
Dani 7-10: 17 sati autofagičnog posta (ketobiotički)
Dani 11-15: 13 sati isprekidanog posta (hormonska gozba)
Dan 16-: nema posta (hormonska gozba)
Protokol posta za dijabetes tipa 2
Dani 1-5: 13 sati isprekidanog posta (ketobiotički)
Dani 6-10: 15 sati isprekidanog posta (ketobiotički)
Dani 11-15: 13 sati isprekidanog posta (hormonska gozba)
Dan 16: 17 sati autofagičnog posta (ketobiotički)
Dani 17-19: 13 sati isprekidanog posta (ketobiotički)
Dan 20-: nema posta (hormonska gozba)
Protokol posta za resetovanje imunog sistema
Dani 1-5: 17 sati autofagičnog posta (ketobiotički)
Dani 6-9: 72 sata trodnevnog posta sa vodom
Dan 10: prekid posta sa vodom uz četvorostepeni proces
Dani 11-15: 17 sati autofagičnog posta (ketobiotički)
Dani 16-18: 24 sata posta za resetovanje creva (ketobiotički)
Dan 19-: 15 sati isprekidanog posta (hormonska gozba)
Comments