Coaching tehnike:
Socijalizirajući ja govor: Ova tehnika pomaže klijentima da prepoznaju i izraze svoja osećanja i misli na način koji poboljšava komunikaciju i odnose sa drugima. Fokusira se na iskreno izražavanje bez optuživanja ili kritike.
Mali cirkuski slonić: Ova tehnika koristi metafore da pomogne klijentima da shvate svoje izazove i rešenja na lakši i pristupačniji način. Metafora cirkusnog slonića može simbolizovati složene probleme koje treba rešiti.
Heroj: Tehnika u kojoj klijent preuzima ulogu heroja u svojoj priči, što mu pomaže da se suoči s izazovima i pronađe rešenja kao da je junak svoje priče. Ovo može povećati osećaj moći i motivacije.
Čudotvorno pitanje – de Shazer: Ova tehnika se koristi u kratkotrajnoj terapiji i fokusira se na postavljanje pitanja koja pomažu klijentima da zamisle kako bi se njihov problem mogao rešiti u idealnim uslovima, bez da se fokusiraju na trenutno stanje problema.
Metoda romba: Ova tehnika koristi simboliku romba za analizu problema i traženje rešenja. Svaka strana romba predstavlja različiti aspekt situacije, što omogućava sveobuhvatan pregled problema.
Rad s praznom stolicom: Ova tehnika pomaže klijentima da istraže svoje osećaje i odnose tako što se stavlja na mesto osobe sa kojom imaju konflikt ili koju treba da razjasne. Klijent "priča" s praznom stolicom kao da je ta osoba prisutna.
Tehnika protiv struje: U ovoj tehnici klijent se podstiče da preispita i izrazi stavove koji su suprotni njegovim uobičajenim mišljenjima, što može pomoći u proširivanju perspektive i pronalaženju novih rešenja.
Promatranje promatranja: Ova tehnika pomaže klijentima da steknu uvid u svoje misli i osećanja kroz metakogniciju, tj. promatranje kako misle i kako njihove misli utiču na njihovo ponašanje.
Metoda Ti ćeš odlučiti: Ova tehnika stavlja naglasak na klijentovu sposobnost donošenja odluka i preuzimanje odgovornosti za svoje izbore, pomažući im da razviju samopouzdanje i samostalnost.
Coaching u 5 minuta: Brza tehnika koja omogućava trenutnu analizu i pronalaženje rešenja za male probleme ili izazove, idealna za kratke i intenzivne coaching sesije.
Konstelacije odnosa na tabli: Ova tehnika koristi vizuelne prikaze na tabli za analizu i razumevanje odnosa i dinamike među različitim učesnicima u situaciji ili organizaciji.
Diamond format: Tehnika koja koristi format dijamanta za organizaciju misli i ideja, pomažući klijentima da jasno identifikuju ključne aspekte problema i rešenja.
Reflecting team (RT): Ova tehnika uključuje grupu ljudi koji reflektuju i komentarišu rad sa klijentom, pružajući različite perspektive i uvide koji mogu pomoći klijentima u procesu rešavanja problema.
VIP format: Format koji se koristi za strukturiranje sesija tako da se fokusira na veoma važna pitanja (VIP), pomažući klijentima da identifikuju i prioritizuju ključne aspekte svog problema ili cilja.
GROW model: Popularan coaching model koji se sastoji od četiri koraka: Goal (cilj), Reality (stvarnost), Options (opcioni), i Will (volja). Pomaže klijentima da sistematski razrade i postignu svoje ciljeve.
DIANA: Model koji se koristi za analizu i rešavanje problema kroz faze: Definisanje, Istraživanje, Alternativa, Novine, i Akcija. Pomaže klijentima da organizuju svoje misli i razviju planove za delovanje.
BATHE tehnika: Tehnika koja se koristi za istraživanje osećanja i iskustava klijenata kroz četiri pitanja: Background (pozadina), Affect (osećanja), Trouble (problemi), i Handling (kako se nositi).
Tetralema: Tehnika koja pomaže klijentima da istraže četiri različite opcije ili perspektive u vezi sa problemom, pružajući sveobuhvatan pregled mogućih rešenja.
Next practice: Umesto da se fokusira na „best practice“, ova tehnika istražuje šta je sledeća najbolja praksa, pomažući klijentima da inoviraju i unaprede svoje pristupe.
The Work: Tehnika koju je razvila Byron Katie, koja se fokusira na postavljanje pitanja o mislimo i uverenjima kako bi se preispitali i transformisali. Pomaže klijentima da istraže istinitost svojih misli i pronađu mir.
Svaka od ovih tehnika ima svoje specifične koristi i može se prilagoditi potrebama klijenata u različitim situacijama.
Comments