samoogranicavajuca uverenja-

 indefikuj svoja nekorisna samoogranicavajuca uverenja. razbucaj ih i stovri nova uverenja. stvori novo iskustvo sa imanjem tog novog uverenja. ukljuci emociju.

svi iamamo jako mnogo ogranicavajusich uverenja. a nismo ih ni svesni.

stvar je da razbijes sva ta ogranicavajuce uverenja.

 razbucas stara, stvoris nova i zamenis ih. i stvoris iskustvo imanja tog novog uverenja. zamisli samo i stvori emociju. novo iskustvo i ponovi to... i opet i opet

 

radi to cesto.

dok postane automatski.jer tako upravlja tvojim zivotom.

kako da stovrimo novi oznazujuci pozitivan zdrav sistem verovanja.

i podsecaj sebe stalno, na to. 

napisi na papir i ponavljaj to, i reci sebi ovo je moja nova mantra.

fokusiraj se na svoj cilj.

pokusaj sad ponovo. 

kakva treba da imas uverenja i verovanja kad zelis da ostvaris taj svoj cilj.

i otkrivaj kakav jos imas ogranicavajuca uverenja. koja te koce i blokiraju da ostvaris svoj cilj.

nismo  ni svesni toga sta nas sve ogranicava, uglavnom neke gluposti. u sustini svakog uverenja se krije glupost. razbucaj sve gluposti koje te koce. razbucaj stara uverenja i stvori nova.

jako je vazno da stvaoris nova uverenja. to je fokusira i motivise da ides dalje.

 

potrebna su neka pravila koja mozes nastaviti da primenjujes.

i to postaje rutina.

i to sve cesce radi. da postane nesvesna  akcija. da si na autopilotu.

 

kad stovris novi sistem korisnih osnazujucih uverenja. moras sebe stalno podsecati na njih. svaki dan.  

fokusiraj se na svoj cilj.

koja su nova uverenja koja te vode do ostvarenja svog cilja.

kako cilj moze biti realan i dostizan da bi mogao da vidis korake koje mozes da preduzmes. i veruj da mozes. i veruj u sebe.

i sta je prvi korak  koji treba da preduzmes, i sta je sledeci. da bi moj cilj bio realan i ostvarljiv.

i podeli na sto manje korake ka tom cilju.jer sta god da uradis, taj mali zadatak , tvoj mozak salje, dopamin i on kapira da si uspeo. i razvijas osecaj srece, i radosti.

i stvara sigurnost da mozes to da ucinis.

zato je dobro kreirati mnogo malih zadataka koje mozes postici. umesto da stvoris nesto sto je predaleko , podeli to na mnogo malih koraka. 

stavi to na papir i stikliraj kako napredujes.

kad nesto uradis stvara se dopamin, a i testosteron da si pobednik.

kao da si pobedio u borbi ili nesto zavrsili.

kako pojesti slona. podelis ga na mnogo sitnih komada. i zalogaj po zalogaj

potreba je posvecenost. i moras da nastavis da vezbas.

dok ti to ne postane rutina.

 

i budi svestan da posajes novi ja. i da moras da otavis svoju staru verziju sebe.