sta to zapravo znaci i kako je postici
Zivotna ravnoteza, ili balans u zivotu je odnos koji imas ka sebi, svom telu ,umu i duhu. Uravnotezen zivot znaci postovanje prema sebi dovoljan da brines o sebi koliko je potrebno.
Znaci uspostavljanje razvnoteze izmedju posla i zdavih navika. Znaci da napravis vreme za sebe. Znaci da upravljas stresom i imas kontakte i razmenu sa kolegama, porodicom i prijateljima. Smanjeni nivo stresa je dobar za zdravlje i opste stanje wellbeing.
Mnogi ljudi upadnu u zamku da brinu o drugima previse, Istina je da bi efikasno brinuo o drugima prvo moras dobro da brines o sebi.
Deo brige o sebi znaci da imas zdrave pozitivne odnose sa drugima, Par ljudi u zivotu koje mozes da okrenes kad tije tesko veoma pozitivno uticu na nas uravnotezen zivot.
Uravnotezen zivot znaci da umes da odredis prioritete i drzis se njih, to ne znaci da moras tako svaki dan, al da to prepoznas kao obrazac koji treba da primenjujes vecim delom.
- odrzavati dobru vezu, odnose sa drugima, bliskim ljudima, porodicom, prijateljima, kolegama, ...Porodica vas voli bezuslovno, Vi volite i podrzavate jedni druge, bez obzira na sve. Prijatelji su oni ljudi koje vi birate, sa kojima prolazite kroz dobre i lose stvari, sa kojima mozete da pricate o svemu, da imate zajednicke aktivnosti , to su za vas pozitivne osobe, koji vas razumeju i sa kojima punite baterije. Zivotni partner je osoba sa kojom delimo ljubav i zivotne vrednosti, i koja nas podrzava kada zapnemo u zivotu , poslu, i ima snagu da nas pogura na dobar put. Bitno je pricati mnogo, dovoljno i razumeti se, Veze treba negovati kao biljke, nije dovoljno samo posaditi seme, treba zalivati, dohranjivati negovati biljku, i to svaki dan.
- saveti za odrzavanje veze: provoditi neko vreme zajedno svakog dana, naci vreme za bliskost. deliti informacije razumeti se, Ako ste pod stresom zbog posla, razgovor sa partnerom, bliskom osobom, moze vas smiriti uravnoteziti pozitivnom energijom, pozitivnim savetom, sugestijom.
- budite ljubazni prema svakom, budite posteni, otvoreni, smejte se vise.i ne shvatajte sebe previse ozbiljno. Provodite vreme sa onima sa kojima mozete da se smejete.
Voditi uravnotezni zivot, imati ravnotezu u zivotu izmedju posla i porodice nije lako. Ali sa svime što znamo o tome kako to učiniti uspešno, zaista nema razloga da ne možete da postignete bolju ravnotezu.
Postavite svoje prioritete.
Vrednujete svoje veze i odnose i pratite kroz njega kakvu razliku pravi, vidite kakvu razliku čini vašem zdravlju i sreći. Ziveli!😀😀
Postavite svoje prioritete.
Vrednujete svoje veze i odnose i pratite kroz njega kakvu razliku pravi, vidite kakvu razliku čini vašem zdravlju i sreći. Ziveli!😀😀