MULTITASKING NE POSTOJI!
Nije ni efikasan ni produktivan.
Zašto je multitasking mit?
Ljudi često misle da mogu da rade dve ili više stvari istovremeno. Međutim, istina je da se mozak može fokusirati samo na jednu stvar u određenom trenutku. Potrebno mu je vreme da se prebaci s jedne aktivnosti na drugu. Ako često prebacujete pažnju između zadataka, mozak se brzo umara, što stvara stres u telu.
Kada završite jedan zadatak, napravite pauzu od najmanje 30 minuta pre nego što pređete na sledeći. Multitasking često dovodi do grešaka, a ljudi zaboravljaju gde su stali i šta treba da rade dalje.
Ako već moraš da radiš više stvari u isto vreme, raspodeli vreme tako da radiš 25 minuta jednu stvar, zatim napravi pauzu od 5 minuta. Nakon toga pređi na sledeći zadatak, pa opet napravi pauzu od 5 minuta. Nakon tri ciklusa od po 25 minuta napravi dužu pauzu od 30 minuta, pa nastavi dalje.
Radi samo jednu stvar u određenom trenutku, zabeleži gde si stao, šta si uradio, i tek tada pređi na sledeći zadatak. Na taj način ćeš biti efikasniji, praviti manje grešaka, i postati produktivniji. Takođe, smanjićeš stres i osećaćeš se bolje raspoloženo. Razvijaj bolje odnose sa kolegama i osećaj se produktivno i efikasno, jer ćeš ostvariti više rezultata sa manjim naporom.
Multitasking ne postoji. Ne možeš raditi više poslova istovremeno. Tačka.