ODOBRAVANJE

on
ODOBRAVANJE - ISPITIVANJE PONAŠANJA
 princip "Nisam dovoljno dobar" ili "Ja sam dovoljno dobar"
 Ako živimo u životu sa stanovišta da nismo dovoljno dobri, onda ćemo konstantno naći da se trudimo - da budemo primećeni,da tražimo odobravanje i potvrdu. Odobravanje je kao lek za ubice - brzo postajemo zavisni i razvijamo potrebu za više. Kada imate potrebu za odobrenjem, cenite mišljenja, verovanja i potrebe drugih ljudi iznad vas.
Nečije tudje mišljenje o tebi je mnogo važnije  odnoga sto ti misliš o sebi. 
Doživljavanje neodobravanja može biti vrlo bolno. Tvoja potpuna odluka, procesi donošenja odluka  na kraju zavise od tvoje potrebe za odobrenjem od strane drugih ljudi, a ti na kraju ne preduzimaš nikakvu, odlučnu akciju bez tuđrg odobrenja. Žrtvujemo sopstvene ambicije i snove samo da zadržimo tuđa odobrenja. Neki od negativne posljedica takvog ponašanja - traženje odobrenje su:
  1. - Nedostatak ličnog ispunjenja
  2. - Nedostatak ličnog postignuća
  3. - Nizak nivo samopouzdanja i samopouzdanja
  4. - Povećanje nivoa stresa
  5. - Smanjene performanse
Vi možda ne  smatrate da se bavite odobravanjem potraživanja ponašanja, ali postoje neka zajednička ponašanja koja mnogi ne prepoznaju kao traženje odobrenja. Ponekad se takvo ponašanje koristi kako bi se održao mir, ili zato što situacija nije stvarno toliko važna za vas. Kada je neko isključivo motivisan potrebom za odobrenjem, usvajaju se nezdrava ponašanja i ovo može dovesti do ozbiljnih problema.

 Nekoliko zajedničkih ponašanja za odobravanje:
  1. - Omekšavanje ili promena stava, jer neko ne odobrava vas
  2. - Plaćanje neiskrenih pohvala za dobijanje saglasnosti
  3. - Osjećaj zabrinutosti, uznemirenosti ili uvrede kada se neko drugi ne slaže s vama
  4. - Izražavanje sporazuma (verbalno ili ne verbalno) kada se ustvari ne slažete
  5. - Uradite nešto što ne želite da radite jer se plašite da kažete 'Ne'
  6. - Izbor da se ne žalite, ako dobijete lošu uslugu
  7. - Širenje loših vijesti i tračeva samo da bi ste dobili pažnju
  8. - Traženje dozvole kada nije neophodno
  9. - Uporno se izvinjavate za stvari koje kažete i radite bez obzira da li su drugi ljudi izrazili neodobravanje ili ne
  10. - Pretvarajući se da znate / autoritet prema subjektu, jer ste bojiš da priznaš, da postoji nešto što ne znate.
  11. - Tražite komplimente od drugih i / ili se uznemirite kada ne dobijete odobravanje
  12. - Ponašanje na neusaglašen način kako biste skrenuli pažnju na sebe.
Svet nije crno-beli. Svi mi imamo pravo na sopstvene misli, uverenja i mišljenja. Samo zato što mislimo drugačije od drugih, to ne znači da smo ispravna, a drugi pogrešni i obrnuto. Poštovanje sopstvenih stavova zahteva da izbjegnete ponašanje za odobravanje.  Ponašanje koje traži ponašanje za odobravanje može dovesti do pasivno agresivnog ponašanja.
Najveća ironija kada je u pitanju ponašanje u potrazi za odobrenjem je to što to često daje suprotne rezultate onima koji su namijenjeni. Razmislite o ljudima,  koji najviše poštujete - videćete da je jedna od njihovih najjačih osobina njihova sposobnost da ostanu verni onome što su.. Oni dopuštaju  sebi da budu to što jesu  i u šta veruju. Potraživanje odobrenja ponašanja   je namenjeno privlačenju odobrenja i poštovanja od drugih ljudi, ali  ima tendenciju da postigne suprotno.  Odlično je imati saglasnost od drugih, ali način na koji  dobijate -  jeste imati samopoštovanje i samopouzdanje. Postati svesni ovakvog , zajedničkog odobravanja ponašanja,   omogućava da preduzmete korektivne mere ako je potrebno.
Evo nekih od najboljih načina za izbegavanje odobrenja za ponašanje:
1) Prestani da se pretvaraš u pokušaju da zadovoljiš druge Možda ste čuli reč: "Možete da prevarite neke od ljudi sve vreme, i svi ljudi nekada, ali ne možete prevariti sve ljude vreme'? Znajući da ćete jednog dana "saznati" ono što ubija samopouzdanje. Samo budite autentični.  U početku to može biti vrlo zastrašujuće,  premestite početni strah ! Ova sloboda biti svoji,  bez izgovora ili pretenzija, otvara put za mnogo jače i zdravije samopouzdanje, esteem.
2)Naučite da kažete 'ne' - recite  šta mislite i mislite šta kažete. Često kažemo "da" zbog straha od autoriteta, straha od povrede druge osobe osećanja ili  zabrinutosti da ćemo povrediti nekoga. Međutim, svaki put reći 'da' kad to ne mislimo, završićete poluprođeni posao.  I onda završiš nesrećno,  što si rekla ono što nisi želela da kažeš, a ti si Nezadovoljan si što si učinio tako loš posao,  od onog što si rekao da bi uradio. Razbij tu  naviku. Samo reci šta misliš i znaš, šta ti kažeš. Nemate biti nesigurani zbog toga - to je samo slučaj čvrstog i odlučnog stava. Razvijaj sposobnost da budete iskreni na dobar, ali čvrst način, i da stvarno ispuniš obećanja, učiniće, pomoći će ti u izgradnji trajnog  samopoštovanja.
3) Dozvolite sebi da napravite greške i vidite ih kao mogućnosti za rast
Možete se pretvoriti u greške, ili možete sebi dozvoliti da napravite greške i odlučite da naučite od njih. Hajde da se suočimo sa tim, bez obzira kojim putem vozite, i dalje ćete napraviti neke greške tokom života. Jedan pristup se jede tvoje samopouzdanje; drugi pomaže da postaneš jača osoba. Šta od toga zvuči kao  mudriji izbor za tebe?
4) preuzmite punu odgovornost za svoje radnje.
Nažalost, tokom života, namerno ili slučajno, dozvolićemo da nas drugi povuku dole. Kada se to dogodi, zaustavite izgovore i prihvatite posledica vaših izbora. Prestanite da osjećate da 'nesi  dovoljno dobar' i počni se  fokusirati ka tome kakvu akciju možeš preduzeti da bi počeo da popravljaš situaciju.
5) Pomozite drugima. Nijedna količina slave, bogatstva, uspjeha, inteligencije, lepote ili snage ne daje  osećaj ličnog ispunjenja ili osećaj svrhe kao iskrena "zahvalnost od  nekog kome si pomogao. Kada prestanete da se fokusirate toliko na sopstvene brige i ,tugove,  i počnite  igrati  svoju ulogu u većoj slici - sa ulogom koju ćete igrati u svom-ovom  univerzumu - vaš osećaj samopoštovanja i samopouzdanja dobija potpuno novu dimenziju. Odaberite šta god hoćete i pomažite  kad god možete,  i to će vam dati mnogo više.
6) Potpuno se bacite u ono što odlučite. Prestani da brineš o svom izboru. Ili učini nešto ili ne, i zaustavite se u drugom trenutku na osnovu vašeg izbora.
Vaša samopouzdanje je merilo koliko ste dostojni da nešto učinite. Potraži svoju afirmaciju. Pojasni svoja očekivanja o tome šta  želite i onda uradite sve što možete, i što je potrebno da biste ispunili ta očekivanja.